Att leva i nuet! Svårare än det låter 😫

Tänkte göra en liten analys av mig själv och mitt psyke 😉 en to-Do list över saker jag måste jobba med!

Öskar verkligen att jag var bättre på ovanstående rubrik.  Men det är väl en träningssak. Jag är expert på att leva både i dåtid och framtid men sällan i nutid. Det här med att leva bara här och nu skrämmer mig. Jag är en planerare, ett kontrollfreak som gillar att ha saker i ordning och reda, både fysiskt och psykiskt. Var sak på sin plats för att skapa ett inre lugn och känslan av full kontroll. Att ha ordning och reda på prylar och grejer är ju ganska lätt att påverka. Det krävs bara att man lägger lite tid på att städa, plocka och hålla efter. Att hålla ordning och struktur på flera tusen tankar är dock inte lika lätt. Ibland önskar jag bara att jag kunde stänga av min hjärna. Det känns som att den tänker mycket mer än vad som är hälsosamt för mig. 

Trygghet är något annat som ställer till stora problem för mig. Jag är en riktig trygghetsknarkare. Min trygghet har alltid varit min familj och mitt hem. Nu har allt det slitits bort som ett plåster och jag står här helt "naken" och famlar efter nån form utav trygghet som inte riktigt finns. Under dessa veckor jag har varit borta så har jag börjat inse att jag måste hitta tryggheten i mig själv. Det är ju det enda pålitliga jag har nu när jag är här. För mig handlar det mycket om att lära mig att inse att jag inte är ensam bara för att jag är ifrån familj och vänner. För hur konstigt är det inte att man känner sig så otroligt ensam fastän man har mängder av människor omkring sig. Denna känslan av ensamhet är sjukt skrämmande för mig. Den väller över mig som en flodvåg med jämna mellanrum. Hur gör man då för att bli trygg i sig själv???? Ingen jäkla aning faktiskt men jag håller på att googla på det! 



Sluta räkna på tiden! 
Det är verkligen något jag måste bli bättre på. Det gäller både här och hemma. Jag har alltid haft en förmåga att räkna ner inför och planera saker för att sedan inte njuta utav det när dagen väl kommer, då är jag redan på nästa sak och räknar ner och planerar. Att hålla stenkoll på hur många dagar jag varit här, hur många dagar det är kvar till halvvägs samt hur många dagar det är kvar till hemfärd är ju inget som gör tiden här bättre precis. Försöker att inte fokusera på dessa tankar men hjärnan är både smartare och snabbare än mig på den punkten. Den har stenkoll fastän jag försöker att ignorera. Kan man koppla bort vissa delar på något sätt?????

Tänk positivt!
Det finns de som har det sämre!
Förstå hur lyckligt lottad du är!

Jaaa! Väldigt sant men hur gärna vill man inte trycka upp en gräddtårta i ansiktet på folk som säger såna här saker när man känner sig nere. Läste dock en väldigt intressant artikel idag som mamma skickade till mig om just det här. Det handlar om att acceptera, inse att alla menar väl och bara inte ge sig. Förr eller senare vänder det. 

Denna tänker jag mycket på när det känns tufft. Vet inte när "snart" är men förhoppningsvis inte alltför långt bort. 

Har under flera veckor nu försökt sätta fingret på vad det är som skaver. Vad är det som gör att jag inte bara kan slappna av och vara världens lyckligaste här och nu. Vad är det jag saknar så himla mycket hemma som jag inte har här. Försökte därför knåpa ihop en liten lista med saker jag saknar respektive inte saknar. 

Saknar!
• Närhet till familj och vänner (såklart)
• Hästarna och katterna hemma
• Vårat hus och vårat stall
• Sverige 
• Gemenskapen hemma
• Mina jobb och kollegor

Okej, vi kan väl säga så här. Med största sannolikhet så lär allt detta finnas kvar i slutet på april när jag kommer hem 👍

Saker jag inte saknar
• Geggiga hästhagar
• Leriga hästben
• Kyla och blåst
• Cykla till jobbet i snömodd
• Tildas stökiga rum och prylar över hela köket
• Kattspyor på hallmattan

Okej, så förutom Tildas stök och kattspyorna på mattan så lär förhoppningsvis de flesta utav ovanstående punkter vara borta eller åtminstone mindre problem när jag kommer hem i april. Skönt!

Saker som är extra bra med att vara här
• Solen skiner och det är varmt ☀️
• Jag får bra engelskaträning 🇬🇧
• Alla här är så snälla och gulliga 👭
• Jag får rida jättefina hästar 🐴

En känsla som är sjukt jobbig det är känslan av att inte kunna njuta ensam. Ibland känner jag att jag inte kan njuta eller glädjas åt saker och ting när jag är ensam, när jag inte har dem jag älskar med mig. Försöker tänka att jag gör och upplever saker som jag sedan får förmedla vidare till nära och kära men det har inte riktigt funkat hittills. Idag ska vi iallafall till stranden och jag hoppas kunna ta lite fina bilder och sprida lite standfeeling till er där hemma ❤️

Detta blev ett lite rörigt psyk-inlägg men det känns alltid bättre när jag fått skriva av mig och ösa ur mig. Bloggen är min ventil. 

All kärlek ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️


Kommentarer:

1 Mormor:

Hej kära du! Du är klok och duktig som försöker jobba så bra med dig själv! Det kan ta tid att lära känna sig själv, men låt det ta tid, och försök sluta räkna på den, som du skriver! Bra att du "skriver av dig"! Även om vi inte är hos dig fysiskt, så är vi med dig, så du är inte "ensam" och du delar ju dina upplevelser och känslor med oss genom din fantastiska blogg! Känn att vi finns där!
Styrkekramar i massor från oss här!

Svar: Tack!
mittaventyriusa.blogg.se

Kommentera här: